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HOT IRON®

HOT IRON® - DEIN BEGEISTERNDES UND EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING MIT DER LANGHANTEL!

HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:

Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training

mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

 

Dabei ist HOT IRON® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grund-Übungen mit der Langhantel.

HOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung.

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher.

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen.

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet.

Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

 

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

 

 

Alle Termine findet Ihr über Kursifant (siehe unten).

 

Adresse der Fitness Location: Christian-Seidel-Straße 2, 95237 Weißdorf

Ansprechpartnerin ist Steffi Siebert (Mail: icm_sports_events[at]icloud.com oder WhatsApp 0160 964 73 925).

Die Anmeldung läuft über das Online-Kursportal "kursifant" bzw. die Smartphone-App (zu finden im Google Play Store bzw. im Apple App Store).

Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 16 Jahre.

 

Flyer "Nackt besser aussehen" hier herunterladen!

 

Kreisliga 1 HO/TIR/WUN

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Sonntag, 01. Dezember 2024

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