Sie möchten Ihre Fitness erhalten und sogar verbessern?

Wir unterstützen Sie, indem wir Ihnen regelmäßig Gelegenheit geben, am Präventionssport unter qualifizierter Übungsleitung teilzunehmen.

Voraussetzung ist lediglich eine Vereinsmitgliedschaft, die, sofern noch nicht vorhanden, gerne erworben werden kann.

Unser Angebot, dienstags 19:00 Uhr in Sparneck:
- Funktionsgymnastik (funktionelles Bewegungstraining)
- Bewegungstraining mit Pezzibällen
- Fitness mit Therabändern
- Rückengerechtes Alltagsverhalten
- Koordinationstraining
- Gymnastik mit dem Redondo Ball

Weitere Infos und Anmeldung bei:
1. FC Waldstein 2011 e.V.
Karl Sachs
Schneebergstraße 3
95234 Sparneck
unter 09251/899444 oder Sachs-Sparneck[at]t-online.de

Die Präventionssportgruppe des 1.FC Waldstein 2011 e.V., die sich regelmäßig dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Schulturnhalle Sparneck im Rahmen des Vereinssports zu den Übungsstunden für Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining trifft, präsentiert sich seit Ende 2019 in einem schicken, einheitlichen Outfit.

Die Teilnehmer haben sich die Kleidung mit Vereinslogo und dem Schriftzug "Präventionssport am Waldstein" beschafft und wurden finanziell durch den 1.FC Waldstein sowie durch die Firma DWS Sturm GmbH Druckweiterverarbeitung unterstützt. Die Abteilung bedankt sich herzlich beim 1.FCW sowie bei Sascha Sturm!

Vielen Dank auch an Alexander Stöhr, der sich wieder einmal als Fotograf zur Verfügung stellte! Im Bild:
dritte Reihe (stehend), links: 2. Vorsitzender Norbert Endrejat,
zweite Reihe (kniend), rechts: Übungsleiter Karl Sachs.

"Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

Der nächste Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" für jedermann startet am Mittwoch, den 09. September 2020, und erstreckt sich wieder über zehn Übungseinheiten, d.h. die letzte Einheit findet am 11.11.2020 statt. Eine Einheit dauert 90 Minuten und geht jeweils mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr. Veranstaltungsort ist wie gehabt die Schulturnhalle in Sparneck.

Auch bei diesem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten, von den Krankenkassen unterstützten Kurs. Ein Großteil der fälligen Gebühren (102,- Euro) wird Ihnen von Ihrer Krankenkasse erstattet, so dass nur ein geringer Eigenanteil für den Teilnehmer bleibt. Nach vier erfolgreichen Kursen seit 2018 ist dies bereits der fünfte Kurs seiner Art.

Sie sitzen viel oder haben oft mit einseitigen Bewegungen und Belastungen zu tun und fühlen sich deshalb ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist unser Angebot bestimmt das richtige für Sie...

Alle Informationen zusammengefasst (zum kommenden Kurs) finden Sie im Flyer, der zum Download bereitsteht. Sie können sich jederzeit informieren und/oder sich bereits anmelden!

Und hier geht zu einem Bericht der Frankenpost zum zweiten Kurs.